Hoe e-health leefstijlverandering kan ondersteunen

Bijna iedereen heeft weleens geprobeerd zijn leefstijl te verbeteren: meer bewegen, gezonder eten of minder stress ervaren. Toch is het vaak een uitdaging om deze goede voornemens vol te houden. Voor mensen met diabetes type 2 (DT2) is het doorvoeren van gezonde gewoonten cruciaal. In dit artikel staat het Diameter-project centraal, een innovatieve e-health toepassing, die met behulp van technologie en gepersonaliseerde begeleiding mensen met DT2 ondersteunt bij het realiseren van een gezonde levensstijl.

Leefstijlverandering is in essentie gedragsverandering, en dat is per definitie moeilijk. Er is ruim voldoende wetenschappelijk bewijs dat een gezondere leefstijl de symptomen van DT2 kan verbeteren en zelfs tot remissie kan leiden.^1,2 Toch blijken veel mensen het in de praktijk moeilijk te vinden om leefstijlveranderingen te realiseren. Elk individu heeft immers zijn eigen motivaties, belemmeringen en omstandigheden. Bovendien vormt leefstijl vaak een uitdaging in de spreekkamer: zorgverleners hebben maar beperkt zicht op het dagelijks gedrag van hun patiënten, waardoor het lastig is om behandelingen echt te personaliseren. Om hierop in te kunnen spelen is maatwerk nodig, waarbij het gedrag, de motivaties en de belemmeringen van de patiënt worden meegewogen.

Hierbij is e-health, oftewel het gebruik van digitale technolo- gieën in de zorg, een veelbelovend hulpmiddel. Wearables (zoals een sporthorloge), sensoren en apps maken het mogelijk om continu data te verzamelen over bijvoorbeeld voeding, beweging en glucose. Deze data kunnen vervol- gens worden gebruikt om gepersonaliseerde ‘just-in-time’- interventies te bieden: adviezen die op het juiste moment aansluiten bij de situatie van de gebruiker.