Positieve leefstijlverandering

Cliënten weten vaak heel goed wat ze wel en niet moeten eten om bijvoorbeeld gewicht te verliezen, maar niet hoe ze hun gedrag kunnen veranderen. Het inpassen van veranderingen in het dagelijks leven is nodig om deze veranderingen ook op lange termijn vol te kunnen houden, in de sociale omgeving.

Het boek Positieve leefstijlverandering van Ingrid Steenhuis en Wil Overtoom wil de professional helpen bij het begeleiden van gedragsverandering bij de cliënt. Het gaat over niet alleen over voeding, maar ook over de andere BRAVO-factoren: bewegen, roken, alcohol en ontspanning. Het is een compleet boek, met informatie over het proces van gedragsverandering (gedragsanalyse en gedragsveranderingstechnieken, de kloof tussen intentie en gedrag, sociale omgeving en terugval), verandermanagement en sociale marketingtechnieken uit het bedrijfsleven. Ook de voor- en nadelen van gebruikte modellen en theorieën worden besproken. Speciale aandacht is er voor ondersteuning van kwetsbare groepen, voor wie het veranderen van leefstijl gecompliceerder is, maar vaak ook meer oplevert. Het boek geeft heel veel tips, formulieren en modellen om de kennis in de praktijk toe te passen.